Afdelingen
Zorg
Contact
Tips en vragen
Tom werkt inmiddels acht jaar in het ZMC. Hij begon als stagiair en werkt nu zes jaar als gediplomeerd verpleegkundige op de afdeling Chirurgie. Ongeveer drie jaar geleden raakte hij betrokken bij de organisatie van de Dam tot Damloop.
“Ik vroeg destijds of ik via het ZMC kon meedoen aan een hardloopevenement. Toen bleek dat er nog iemand werd gezocht om de deelname aan de Dam tot Damloop te organiseren. Zo ben ik erin gerold.”
De voorbereidingen beginnen al vroeg in het jaar. Tom inventariseert hoeveel collega’s willen meelopen, regelt de startbewijzen en houdt de inschrijvingen bij. De belangstelling is groot: dit jaar doen ongeveer honderd ZMC-collega’s mee.
Voordat iedereen aan de start kan verschijnen, heeft Tom heel wat te regelen. Hij houdt in een groot Excelbestand bij wie welke afstand loopt, op welke afdeling iemand werkt en welke shirtmaat nodig is. Ook controleert hij of deelnemers hun gegevens hebben ingevuld en hun bijdrage hebben betaald.
Daarna moeten alle startbewijzen en shirts nog bij de juiste persoon terechtkomen. “Ik neem alles mee naar huis en zoek het daar uit. Elk startbewijs gaat samen met het goede shirt in een envelop. Vervolgens plan ik momenten in waarop collega’s hun pakket kunnen ophalen. Het is best veel werk, maar ieder jaar word je er handiger in.”
Voor Tom is vooral het teamgevoel tijdens het evenement bijzonder. Alle ZMC-deelnemers starten in hetzelfde vak en dragen hetzelfde ZMC-shirt.
"Je moedigt elkaar aan, haalt een collega in of wordt zelf ingehaald. Dan roep je even iets naar elkaar. Je hoort allemaal bij hetzelfde team. Dat geeft echt een ons-gevoel.”
Ook het parcours maakt de Dam tot Damloop voor hem bijzonder. De deelnemers starten in Amsterdam en finishen in Zaandam, waar Tom zijn hele leven woont. “Het is dat hele weekend feest in de stad. Langs de route staan ontzettend veel mensen. Dat maakt het een heel leuke loop om aan mee te doen.”
Tom loopt zelf twee tot drie keer per week. Naast de lichamelijke inspanning helpt het hem om na een drukke werkdag tot rust te komen. “Het werk in het ziekenhuis kan soms hectisch zijn. Als ik daarna ga hardlopen, ren ik die drukte er als het ware uit. Na afloop is mijn hoofd leeg.”
Een vast trainingsschema gebruikt hij niet. Door zijn onregelmatige diensten is dat soms lastig. Hij bouwt zijn trainingen op gevoel en met gezond verstand op. Als hij advies nodig heeft, kan hij altijd bij zijn vader terecht. Die heeft inmiddels ruim 35 edities van de Dam tot Damloop gelopen.
“Hij heeft de loop maar een paar keer gemist. Ik vind het mooi dat ik nu zelf ook meedoe aan een evenement dat voor hem al zo lang bijzonder is.”
Tijdens deze 40e editie van de Dam tot Damloop loopt Tom zaterdagavond de Damloop by night van vijf Engelse mijl. Een dag later doet hij mee aan de tien Engelse mijl van Amsterdam naar Zaandam.
“Zaterdag wil ik vooral rustig en gezellig met anderen lopen. Zondag ga ik er helemaal voor. Vorig jaar finishte ik in 1 uur, 31 minuten en 50 seconden. Dit jaar wil ik graag onder de anderhalf uur komen.”
Wie zelf wil beginnen met hardlopen, adviseert Tom vooral rustig te starten. “Goede hardloopschoenen maken echt verschil. Laat je adviseren en bouw het lopen stap voor stap op. Je lichaam moet eraan wennen.”
Benieuwd hoe het Tom en de andere ZMC-collega’s vergaat tijdens de Dam tot Damloop op 19 en 20 september? Houd dan onze socialmediakanalen in de gaten. Of moedig onze lopers aan langs de route!
X