In het kort
Bij het restless legs syndroom (RLS) oftewel rusteloze benen ervaart u vervelende kriebels of pijn in de benen. Soms is het zo erg dat u last kunt hebben van beenbewegingen in uw slaap. Overdag bent u dan vaak moe. Hier leest u wat de symptomen en oorzaken zijn van rusteloze benen of restless legs syndroom. We hebben tips wat u er tegen kan doen, en leggen uit hoe het Zaans Medisch Centrum hulp biedt.
Last van andere slaapproblemen? Bekijk alle slaapstoornissen hier.
Ga snel naar
Bij RLS heeft u last van rusteloze benen. Dit uit zich in onrustige of jeukende benen. Een symptoom is de sterke bewegingsdrang die vaak ‘s avonds en ‘s nachts voorkomt. Tijdens uw slaap kunt u dan last hebben van beenbewegingen, ook wel periodic limb movement disorder genoemd.
Door deze bewegingen wordt uw slaap gehinderd, waardoor u niet voldoende rust krijgt en op den duur heel vermoeid raakt. U kunt van zowel periodic limb movement disorder als RLS last hebben, maar ook alleen van één van de twee stoornissen.
De symptomen van restless legs worden ervaren als rusteloze benen. Mensen ervaren vaak dat bewegen helpt, maar u wilt ook niet de hele nacht uw benen bewegen. Daarom worden mensen met RLS snel geïrriteerd en wanhopig voor een remedie.
Andere symptomen die vaak worden ervaren bij RLS zijn:
Over de oorzaak van restless legs is nog weinig bekend. Bij rusteloze benen is er vaak sprake van familiaire aanleg. Veel voorkomende oorzaken die het meest voorkomen zijn:
Omdat veel mensen denken dat er niks te doen is aan onrustige benen gaan ze niet naar de huisarts. Maar in veel gevallen kan er wel degelijk iets aan gedaan worden. Zo zijn er ijzertabletten die u kunt innemen als dat de oorzaak van het probleem is. En, wanneer het probleem in ijzertekort zit, is er ook extra medicatie die de huisarts kan voorschrijven.
Voor de diagnose van beenbewegingen tijdens de slaap (periodic limb movement disorder) is een nachtelijk slaaponderzoek nodig. Het Slaap Waak Expertisecentrum van het Zaans Medisch Centrum beschikt over de juiste onderzoeksfaciliteiten. Onze slaapspecialisten hebben hierbij alle aandacht voor de impact die RLS en/of periodic limb movement disorder op uw dagelijks leven hebben en bieden u de beste zorg.
De volgende tips kunnen klachten verminderen (of soms zelfs voorkomen):
Aan het restless legs syndroom is dus zeker iets te doen. Ons Slaap Waak Expertisecentrum heeft somnologen en neurologen die zijn gespecialiseerd in deze slaapstoornis. Zij geven dan ook graag meer informatie over de behandelmogelijkheden. Heeft u een verwijzing van de huisarts? Maak dan meteen een afspraak bij ons.
